iza！で健康になれたよね。でもビジネス的

大塚さんは元気ですよね。

それでも病気になる時はあるんだなと思ってしまう。

いくら年取ったとしても60代でも病気にはなりたくないですよね。

やっぱり精神面の影響は大きいと思う。

健康に気を遣って神経質であればいいとも言えないはず。

と、私事だけど今月いきなり引っ越ししてしまった

だっていきなり閃いたんだもの。

また同じ渋谷区内移動でこれで３ヵ所目になった。

今度はかなり理想に近い住居。

なのでまったくネットに接続できる環境でなかったです。

超久しぶりにブログ書いた。

またがんばろっと

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/entertainment/celebrity/535048/

「どんなに忙しくても、5時間の睡眠と1時間の仮眠を心がけていました。毎朝3時に起き、頭がしっかり回転するよう朝食をしっかり取り、ヨーグルトを欠かさず食べていた」

　 また大の嫌煙家でもあり、「タクシーが禁煙になるまでは、送迎のタクシーも、前に乗った人がタバコを吸っていなかったかを気にするほどだった」というエピソードは番組関係者の間では有名である。睡眠や食事の面だけでなく、時間があれば体もマメに動かすようにしていた。特にゴルフが好きで、体調不良で番組を休む直前の2日間もコースに出ていた。

　 番組終了後の日課である“反省会”でも大塚さんは疲れた表情のスタッフをよそに、缶ビールで一杯やりながら熱弁をふるっており、元気そのものだったという。それだけに急性リンパ性白血病の診断を受けた時の本人のショックは相当大きかったに違いない。

なんかどんどん手術からの復帰が早くなっている気がする。

字だけ読むと大手術のように思えるけどそうでもないのかな。

技術が進歩したということでしょうか。

それにしても手術なのだから精神的ストレスは相当なものじゃないかな。

いくら成功するといっても手術なんてしたくないですよね。

入院というだけで私はもうへこんでしまうと思う。

かつてたいしたことのない（今思えばだけど）怪我で２日だけ入院したけれど一日中泣いていたもの。

いつ退院できるかわからない不安と自由に行動できないことに。

普通に外を散歩している人がすごくうらやましいと思いましたね。

一日でも自由に自分の意志で行動できないのはつらいね。

そういうことを避けるためにも健康で居続けたいと思う。

なんでもそうだけど、経験すると思わぬことを学ぶわけですね

あ～、今日は有楽町ルミネがオープンじゃない？

昼頃ひまだから寄ってみたい♪

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/entertainment/celebrity/533177/

俳優で歌手、武田鉄矢（６２）が心臓から大動脈の血流が悪くなる「大動脈弁狭窄症」を患い、２１日に都内の病院で手術を受けていたことが２７日、所属事務所から発表された。武田は約１０年前に不整脈の症状が出て検査したところ、生まれながらに大動脈の弁が２枚しかない「先天性二尖弁」であることが判明。スケジュールを調整して大動脈弁の置換手術に踏み切り、成功した。リハビリ後の１１月上旬に退院予定で、レギュラー番組で仕事復帰する。

食事にても運動にしても自分自身で選択することができるのだから

良くも悪くもどっちもできるよね。

っていうか一般的に運動は少なすぎで、食事は多すぎであると思う。

運動しているとお腹はそれほど空かないですよ。

運動中はなにしろ水しか摂らないし。

夢中になってると食事に気が行かなくなりますね。

食事は一日二回。

それも手早くだからたくさん食べている暇もないし。

食事を重要視するのもどうかなと思う。

ストレスを食事じゃなく運動で解消したらいいんじゃない

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/health/532992/

深夜になると腹が減るというお父さんは多い。しかし、それが血糖値を高め、

糖尿病を作り出す大きな要因となる。いま「夜食」を食べながらこれを読んでいるお父さん、大丈夫

ニュースランキング１位なのはとても興味深い。

身近なニュースだからですかね。

みんな通勤に電車使うし、特に都内はね。

昔埼玉にいた時は車通勤でとても楽をしてたとは思うけれど、ボーっとしてられないし寝られない。

電車は通勤であっても旅をしているみたい。

音楽聞けるし、今ならスマートフォンでテレビも見られるしずっと楽しいと思う。

ただ電車の事故とか故障に遭わなければの話ですよね。

そういうのに遭わないというのも本人の健康度に関係してくると思う。

遭わないようにすることは可能ですね

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/event/accident/532790/

「ラッシュの時間帯で、外に出るまで２時間も車内で立っていた」。タクシーと接触したＪＲ横須賀線の６両目に乗っていた男性会社員（５１）はこう話し、疲れた表情を浮かべた。あわや大惨事。乗客約１５００人は約３００メートル離れたＪＲ西大井駅まで歩き、その後、振り替え輸送のバスなどで帰宅した

仮設住宅の人達に限らず、ですよね。

人はできるだけ動き続けているべきじゃないのかな。

OLの頃は9時5時でずっとパソコンの前に座りっぱなしだったからかなり不健康でしたね。

それを10年以上も続けたからかなりストレスがあったと思う。

わざわざ運動はしなくても、仕事でも趣味でも遊びでも移動でも身体を動かしているなら健康的と言えますね。

身体を動かす理由で行動を選択するといいと思う。

でないと若さを保つことさえできないし、動けなくなったら何もできなくなっちゃうよ

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/event/disaster/532703/

厚生労働省の１７日現在のまとめによると、東日本大震災で建設された仮設住宅で、被災者が入居しているのは岩手、宮城、福島など７県の４万４９６７戸。避難所や旅館などに避難する人が減り、仮設住宅に移る人が増えている。仮設住宅では、避難所などよりプライバシーの守られた空間を確保できる一方で、孤立し閉じ籠もりがちになることによる心身の健康への懸念も出てくる。

　例えばエコノミークラス症候群だ。宮城県石巻市の石巻赤十字病院が、市内の仮設住宅の１９０人に対し８月下旬に行った検査で、７％の１３人が足の静脈に血栓があり、エコノミークラス症候群の一種「深部静脈血栓症」であることが分かった。血栓が流れて肺静脈を詰まらせると死に至ることもある病気だ。

　検査をした植田信策医師（呼吸器外科）は、「仕事のないお年寄りらが狭い仮設住宅で座ったままじっとしていると、血液の流れが悪くなり足に血栓ができやすくなる」と原因を分析する。動かなければ年齢を問わずかかるという。

山も釣りもどっちも得意。

20代の頃はシティでショッピングよりアウトドアでしたね。

毎週どこかに行ってたからね。

日本一のお転婆娘になるためにはそれくらいは当然ということで(^^;)

今も行けるけどどちらかというとシティがいいかな。

なんだか趣味のサイクルも巡るみたいね。

インドアの編み物なんかも大好きだし。

これからの時期はインドアでは？

冬に釣りは寒すぎです。

ましてやトイレが問題なんだな。

女性には設備を真っ先に整えてあげないとね。

それだけで人が集まるかどうか決まるといってもいいくらいですよね

週末は何かのイベントに行きたいな。

とりあえず今日は仕事の前に丸の内のガーデニングショーの作品を見ながら散策しようと思う

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/style/532334/

ツアーは横浜市中心部で働く女性がターゲット。釣りガールと山ガールの２コースを、いずれも２９日と１１月３日の両日実施する。企画した日本旅行横浜

支店の担当者は「２０代から３０代の女性で山や川へ行く人が増え、山の次は釣りがはやるといわれています。これから始めたい人向けに手軽に参加できるコースにしました。特に釣りは教えてくれる人が欠かせません」と話す。

　釣りガールはブームになることが予測され、山ガールの登場で登山用ウエアなどが売れたように業界活性化が期待されている。ただ、道具や釣り方などの知識が必要なため、慣れた人に教わる機会がなければ始めにくいようだ。

そんな気はしてた。

放射能で病気になるというのはそれほどないんじゃないかな。

なる人もいると思うけれど、それは恐がることによる精神的な面からと思うんですね。

これにより実験結果が出たようなものだから、それほど心配する必要もないということでいいんじゃないかな。

よかった、よかった

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/natnews/topics/532314/

つまり、Ａ子さんはラジウム入り瓶の木箱のすぐ上で毎日寝起きをしていたのだ。計測された放射線量から推測すると、Ａ子さんは１年間で３０ミリシーベルト近く外部被曝していた計算になるという。これは震災後、国が計画的避難区域の基準とした２０ミリシーベルト

を上回っている。

　この家に５０年間住んでいたということは、単純計算すると、これまでに浴びた総被曝量は１５００ミリシーベルトにもなる。放射性物質に詳しい中部大学教授の武田邦彦氏によると、実際にこれだけの量を被曝しているならば、「白血病になってもおかしくない」という。だが、それでもＡ子さんは９０才を超えたいまも健康体。

これはもう退職した方がいいでしょう。

仕事って結局はお金が優先するわけで。

とりあえず、もらえるならもらえる時にもらっておくのが一番の得策。

っていうかそのためにそこに就職したのかもしれないね。

あとは気楽に好きな仕事ができるしね。

でも大きいことはしない方がいいとは思う。

すべてのお金をなくして元の木阿弥になる可能性大だよね

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/economy/finance/532006/

三菱ＵＦＪモルガン・スタンレ－証券が今月行ったの希望退職募集で、全社員の２割に当たる１２００－１３００人程度の応募があったことが１７日、分かった。

　同社は、自己資金による市場での株や債券を売買に失敗し、平成２３年３月期に１４４９億円の巨額損失を出した。このため、人件費圧縮の一環として、今年４月に希望退職募集の実施を明らかにしていた。募集では、退職金の割り増しの条件を提示し、ほぼ全社員にあたる約６０００人を対象にした。同社の希望退職の実施は２月（応募約２７０人）に続き今年２回目。

列車「あそぼーい！」ですか。

九州の列車は異国のように素晴らしいのばかりですね。

毎週末、旅に出たいな。

毎週列車とか飛行機に乗ってたら楽しいでしょうね。

ワクワクしちゃうな。

次はそれか。

毎日カフェに行く、というのは叶っているのでさらに毎週末に旅行する、ですね。

毎週ドライブする、はまあまあ叶っているかな。

楽しく生きよう～、です

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/hobby/531768/

熊本駅～宮地駅間を走る４両編成のディーゼル車。子供たちが大喜びする仕掛けがたっぷりと詰まったお楽しみ列車だ。

　犬のマスコット「くろちゃん」があちこちに描かれてて、とってもかわいらしい。鉄道雑誌で見つけて感激し、さっそくダンナ連れで乗りに来たのだ。

　ＪＲ九州豊肥本線の阿蘇駅。ホーム端で「いまか、いまか」とカメラを構えて待つ。遠くから「ガタガタガタ…」と音が聞こえてきた。

　午後３時４４分、入線。黒と白に塗り分けられた車体にお茶目な「くろちゃん」がいっぱい。「わあ、すごい！」。ダンナに荷物を押し付け、前から後ろから横から夢中で激写。危うく乗り遅れそうになり、発車ギリギリで駆け込んだ。・・・

職場に不満があるならば、ですね。

そこにいない方がいいという信号なのでは。

たぶん転職する機会なんでしょう。

だいたいストレスとか不満とかそういったことがない限り職場を変えようと思わないわけで。

それが合図と思えば簡単な話。

食べ物でも美味しくないと思えば食べずに他のものにしますよね。

他人が美味しいと言っても自分が不味いと思えば食べないわけで。

嫌と思うことに我慢する必要はないし我慢すると不健康になると思う。

すぐ体調不良になりますね。

思考を変えて転職すればすごく良い職場なり仕事が見つかるはずですよ

東京は節電解除されて一ヶ月くらい経つけれど、あちこちライトアップが戻ってきましたね。

街灯もかなり回復。

毎日夜中に帰るけど夜道が楽しくなってきてうれしい

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/household/531602/

三井物産などでの上司歴が２５年に及んだ古川さん。事務系の仕事だけでなく、かばんなどを扱うショップの店長を統括する仕事をしていたこともあり、一般ＯＬから幹部女性まで、さまざまな職種の女性と一緒に仕事をしてきた。そんな古川さんから見ると、「自分の仕事はこれ以上でもこれ以下でもない」と決めつけ、“自分の箱”に入ってしまう女性が多いという。